6d Sports Nutrition Creatine Creapure® je izredno priljubljen dodatek med vzdržljivostnimi športniki, ki vpliva na povečanje moči in izboljšanje zmogljivosti.
Fosfokreatin je pomemben vir energije za mišice med kratkotrajno intenzivno vadbo. Dolgotrajno uživanje kreatina poveča (fosfo-) zaloge kreatina v mišicah. Kreatin vpliva na izboljšanje zmogljivosti med kratkimi, visoko intenzivnimi napori (intervalni trening). Uživanje kreatina je torej smiselno za povečanje zmogljivosti v eksplozivnih športih. Uporaba kreatina je izredno pomembna tudi med vzdržljivostnimi športi zaradi krajših in intenzivnih ponavljajočih se intervalov (sprinti, vzponi pri kolesarjenju) z razmeroma malo časa za okrevanje.
Kreatin ima neposreden učinek na povečanje zmogljivosti in moči. Poleg tega je bilo dokazano, da redno dodajanje kreatina v kombinaciji z intenzivnimi treningi moči spodbuja povečanje mišične moči in mišične mase. Ti pozitivni učinki kreatina na mišično maso in mišično moč so zagotovo pomembni med regeneracijo in rehabilitacijo po poškodbi.
6d kreatin Creapure®” je sestavljen iz 100% ultra čistega kreatina monohidrata Creapure®. Kreatin je primeren za športnike in rekreativce, ki želijo povečati svojo mišično moč, mišično maso, hitrost in eksplozivnost. Kreatin pospešuje regeneracijo in je priporočljiv v fazi rehabilitacije po poškodbi. Zgoraj navedene pozitivne učinke kreatina dosežemo že s 3 g odmerkom kreatina dnevno.
