6d Sports Nutrition Whey Shake je sestavljen iz visokokakovostnega izolata sirotkinih beljakovin in koncentrata z dodanim levcinom. Ena porcija vsebuje 20 g hitro absorbirajočih se beljakovin, 2 g L-levcina in manj kot 1 g sladkorja. Prav tako ne vsebuje laktoze.
Trening moči je pomemben del večine programov treninga. To velja tako za vrhunske športnike kot rekreativce, ki si prizadevajo za fit in zdravo telo. Cilj treninga moči je povečati mišično moč in mišično maso. Da bi omejili izgubo mišične mase po vadbi in povečali sintezo novih mišičnih beljakovin, je pomembno, da po treningu moči zaužijemo dovolj beljakovin. Tudi v obdobju pomanjkanja energije, na primer med nizkokalorično dieto za hujšanje, beljakovine prispevajo k ohranjanju mišične mase.
Raziskave so pokazale, da je sinteza mišičnih beljakovin največja po zaužitju 20 do 40 g beljakovin. Poleg količine beljakovin je zelo pomembna tudi vsebnost levcina v virih beljakovin. Izkazalo se je, da je za povečanje sinteze mišičnih beljakovin potreben odmerek 2 g levcina. Levcin ima veliko večji učinek na sintezo mišičnih beljakovin kot katera koli druga aminokislina. To je eden od razlogov, zakaj so sirotkine beljakovine najučinkovitejše pri spodbujanju sinteze mišičnih beljakovin po vadbi. Sirotkine beljakovine vsebujejo vse esencialne aminokisline in so bogate z levcinom. Poleg tega se aminokisline iz sirotkinih beljakovin najhitreje prebavijo in absorbirajo.
